Lieve familie, vrienden en collegaxe2x80x99s                                                                            

 Van vrijdag 18 maart 12:00 uur tot zaterdag 19 maart 12:00 uur lopen wij met onze AV Lycurgus in het Wheel of Energy!

Vrijdag 18 maart loop ik van 13:00 uur tot 14:00 uur voor het goede doel in het Wheel of Energy op Schiphol. Dit is een groot rad waarin je kan hardlopen. Ik ben zo ingedeeld dat ik samen met de initiatiefnemer, Richard Bottram, mag lopenxe2x80xa6. Ik 1 uur, maar hij loopt elke dag 4 uur in het Wheel. Stichting Marathon365 en Wheel of Energy strijden samen tegen kanker. Hun motto is dan ook Cancer Support Matters! Wil je meer weten over wat ze doen en wat hun doel is, kijk dan even op www.wheelofenergy.org

We kennen allemaal wel iemand in onze omgeving die kanker heeft, heeft gehad of er aan is 
overleden. Door een uur in het rad te lopen en mij daarvoor te laten sponsoren zodat door psychosociale ondersteuning de kwaliteit van leven met kanker vergroot kan worden.

Door mij te sponsoren voor een klein, maar natuurlijk het liefst een groot bedrag, kan ook jij je steentje bijdragen. Dus vul het sponsorformulier in (dan kom ik je bijdrage ophalen tussen 19 en 25 maart) of stop je donatie in de pot!

Alvast heel erg bedankt voor je bijdrage!

Patricia

Gistermiddag was het dan zover, ik mocht voor NL4LiveSTRONG in het Wheel of Energy lopen! Een mooie manier om deze week af te sluiten! En wat voor week!

Donderdag ging mijn schoonmoeder het ziekenhuis in om vrijdag een zeer zware operatie te ondergaan! Ernstig door de kanker aangetaste organen zouden deels worden verwijdert. zonder deze operatie zou ze nog zo'n 2 maanden hebben, als ze de operatie zou overleven nog 1,5 jaar! Mijn schoonmoeder, een echte vechter die ondanks haar ziekte zeer positief in het leven staat, had al snel een keuze gemaakt…. "2 maanden is te kort, daar doe ik het niet voor!" Vrijdag aan het eind van de middag kregen we het bericht dat de operatie geslaagd was en dat ze op de uitslaapkamer lag….. wat een opluchting! Later die avond beldde mijn schoonzuster om te zeggen dat ze al goed aanspreekbaar was, op de HC lag en dat het naar omstandigheden goed ging. Ze had het alleen heel erg koud door een hele lage bloeddruk. Vandaag viert mijn schoonmoeder haar 68ste verjaardag!

Maar goed, het wheel of energy dus!
Ik was al voor 3 uur op Schiphol, terwijl ik pas om 5 uur zou lopen. Ik wilde graag nog even kennis maken met de lopers die om 3 uur al zouden lopen en op mijn gemak nog even wat drinken op schiphol. Erwin moest tot half 3 werken, dus we hadden afgesproken bij het rood witte ontmoetingsblok! Erwin's telefoon was leeg, dus ik kon hem niet bellen dat ik eerder was dan de afgesproken tijd… Hij stond dan ook niet bij het blok, dus ben ik eerst maar even naar buiten gegaan om bij het wheel te kijken. Daar stonden Karen, Manfred en Annemieke al te kleumen namens de organisatie van NL4LiveSTRONG. Ook waren de 3 mannen voor het eerste uur 'hamsteren' al aanwezig. Ik ben heel slecht in namen, maar volgens mij waren het Erik, Marco en Michel, te vinden op twitter als @newtree, @mafo en ?
Inmiddels was ook Erwin aangekomen en gingen wij snel weer naar binnen om warm te blijven. Even bij de Starbucks een caramel machhiatto gehaald en heerlijk onderuitgezakt opgedronken (en een beetje over mij heen gemorst). Na de koffie nog even over plaza gelopen en wat winkeltjes gekeken. Daarna weer naar buiten om groep 2 te ontmoeten. Natuurlijk was onze eigen Bjorn aanwezig… en nog 2 mannen waarvan ik echt de namen niet meer weet…. sorry…
Toen groep 2 aan het lopen was ben ik maar even blijven hangen tot ik aan de beurt was. Het was wel koud buiten, maar heb mij tegen de tijd dat ik moest gaan lopen even warmgefietst op de spinningbikes die bij het wheel staan.

Op de fiets kwam ik er al snel achter dat de 3 lagen die ik aanhad misschien wat veel waren dus trok ik snel de onderste (!) laag uit…. Om 5 uur was het zover, ik mocht samen met Mariette gaan lopen. Helaas was Michelle wegens ziekte niet aanwezig en was er geen vervanging gevonden, dus moesten we het met z'n tweexc3xabn doen.
Al snel kwam er een Zweed (?) bij ons lopen en nadat Mariette en ik even plaats maakten kwamen er nog 2 bij. Even een fotomonentje voor de mannen van het Zweeds nationaal team (?) die in Nederland een cross hadden ( of gingen) lopen. Ik weet het niet precies…
Na een paar minuten joegen we ze er weer uit en gingen wij weer verder.

Lekker kletsen, duimen opsteken en zwaaien naar fotograverende en filmende omstanders, genietend van het heerlijke loopweer en het uitzicht om de mooie kerstboom, vloog de tijd om! En wat hebben we gelachen! De jongen die zijn vrijgezellenfeest vierde en door vrienden in een mosterdpak was gehesen en bij ons moest posseren en op de bikes plaats  moest nemen…. wat een figuur! Dit alles mocht natuurlijk wel pas nadat Karen een donatie aan ze had gevraagd! Way to go Girl!

Om 6 uur was het feestje alweer over! We mochten nog wel even doorlopen, er kwam toch niemand meer na ons, maar ik had best wel trek dus wilde graag douchen en eten!

Dus nadat we het wheel hadden afgesloten en afscheid hadden genomen van Karen en Mafred ging ik met het sleutelkaartje naar het Sheraton hotel. Wat een luxe doucheruimte hebben ze daar bij de fitness zaal! Na een heerlijke douche kon ik zelfs nog even mijn haar droog fohnen, dat is altijd fijn als het zo koud is. Snel de sleutelkaart teruggebracht naar het wheel en op schiphol plaza wat gegeten.

Karen, Manfred en Annemieke, heel erg bedankt dat ik namens jullie voor NL4LiveSTRONG in het Wheel of Energy kon lopen!

Zo, daar ben ik weer eens! Het is alweer veel en veel te lang geleden, maar dat kan je zo eens hebben.
Dit is een runningblog en dan moet er wel over hardlopen geschreven worden! Nu is het niet zo dat ik niet heb gelopen, maar om iedere keer over mijn trainingen te schrijven is ook niet echt leuk! Ik heb in September mijn laatste wedstrijd ( damloop) gelopen en daarna helemaal niets meer. Wel ben ik netjes blijven trainen met de schema's van Tiny. De laatste tijd ging ook het trainen wat minder! Een nieuwe (drukke) baan, mijn eigen massagepraktijk, het gezinsleven en ook het steeds minder wordende weer zorgden ervoor dat ik geen fut, tijd of zin had om te trainen. Nu beschik ik wel over wat zelfkennis, dus heb ik mezelf wat doelen gesteldt op hardloopgebied omdat ik anders steeds minder of zelfs helemaal niet meer zou gaan hardlopen!
Op het programma staan nu de Linschoten op 18 december (21km) en de 20 van Alphen in Maart. Daar komt hoogstwaarschijnlijk Groet uit Schoorl in Februari nog bij. Als ik vervoer kan regelen ga ik 11 December de Midwinterduinloop in Egmond-Binnen lopen.

Maar ik begin zaterdag met een uur lopen in het Wheel of Energy namens NL4LiveSTRONG! Van 17:00 uur tot 18:00 uur mag ik samen met nog 2 kanjers lopen in het wiel…. Hamsteren dus! Exc3xa9n van die kanjesr is Michelle, een hardloopmaatje van de atletiek vereniging. Enn geweldig mens met een heel groot hart, dat ook nog eens op de juiste plaats zit! Het gaat dus heel fijn een feestje worden de 27ste!

Nu ik weer doelen heb gaan de trainingen ook weer lekker! Dat wil zeggen, ik ga makkelijker de deur uit, blijf minder snel thuis! Maar de trainingen gaan ook echt lekker! De lange duurlopen op maandag, de pittige (en moeilijk in garmin te programmeren) baantrainingen op donderdag en de loopjes van een uur op zaterdag (of zondag) . Ik vind het alleen wat lastig om voor mijn lange duurlopen iedere keer weer een ander rondje te vinden. Elke week hetzelfde rondje gaat ook vervelen! En zoveel keus is er hier in de buurt nou ook weer niet…. zeker niet als ik ook nog rekeneing moet houden met de wind! Misschien moet ik toch meer eerst een route van A naar B plannen en me dan bij A af laten zetten ofzo.

Een beetje zoals afgelopen zondag toen ik mijn loopje van zaterdag nog moest doen. Toevallig moesten we even naar de Makro in Beverwijk en ben ik lopend naar huis gegaan! Ongeveer een uurtje lopen was het…. heb wel wat extra bochten gemaakt, anders redde ik het niet. Ik heb genoten dat uurtje door de polder! Vlakbij de gasfabriek en de golfbaan vloog er voor mij een roofvogel (vraag niet naar ''merk') uit een boom en ging enkele meters verderop op een paal zitten! Prachtig! En op de golfbaan waren zwarte pieten die in mijn tempo op de plaats mee gingen lopen en toen ik bijna bij ze was een hand pepernoten naar mij gooiden! De wandelaars die ik voor de 2de keer tegenkwam die route en mij herkenden aan mijn loopstijl. En ook genoot ik van de paar druppeltjes die heel even naar beneden vielen! Hier de data van deze training.

En dan maandag….. De hele dag al een beetje aan het uitstellen, maar uiteindeljik toch de lunarglides onder gebonden en de deur uit gegaan. Nog even snel 1,5 uur gelopen voor ik naar de kapper moest.
Het was heerlijk loopweer en ik heb zowaar nog een nieuw stukje ontdekt! Het was wel dodlopend, dus ik moest de zelfde weg terug, maar dat maakte me niet uit! Ik voelde me alsof ik alleen op de wereld was….heerlijk! De rest van de loop was 'gewoon' het rondje Krommeniedijk. Hier staat de data.

Vanavond heb ik de baantraining maar even overgeslagen. Ik heb al een paar dagen keelpijn en vandaag kwam daar weer eens hoofdpijn bij, waren mijn (neus)holtes gevoelig en zat mijn kop vol snot. Dus even een keer niet trainen en een beetje extra rust pakken.

Zo, dat is lang geleden!
Om verschillende redenen heb ik er nogal lang over gedaan om hier weer een blogje te schrijven…. Ik heb er zelfs aan gedacht om helemaal te stoppen met bloggen! Motivatie om te schrijven was ver te zoeken, de reden daarvoorwas vrij simpel… ik genoot niet meer van het hardlopen! En om nou in al mijn blogjes te gaan zeuren over trainingen die niet lekker gaan, pijn die ik heb onderweg…. daar dou ik jullie ook geen plezier mee. Om te melden dat een training kut ging, of juist heel erg lekker, had ik genoeg aan de 140 leestekens van twitter. Want ookal ging het trainen met hoge pieken en diepe dalen, trainen bleef ik wel! 

Woensdagavond heb ik de vruchten geplukt van deze trainingen! Die avond was de eerste (van 4) warming-up loop van Le Champion, een loop van 7,5km in Assendelft, als voorbereiding op de Damloop.
 Pas laat in de middag besloten om de WUP te gaan lopen. Eerst overleg met Tiny over een tijd en daarna de hulp van Ronald ingeroepen voor het instellen van mijn Garmin.

Om 18:30 uur ofzo belde ik een vriendin (die ik eerder al had ge-sms't ivm de WUP) om te vragen of zij ook nog heen ging. Zij ging niet, maar haar man stond klaar om te vertrekken en wilde me wel oppikken. Gelukkig was ik al omgekleed en moest ik alleen nog wat laatste spulletjes in mijn tas gooien.
Na een gezellig ritje werdt de auto bij de finish in de buurt geparkeerd en liepen we naar de kantine van de voetbal vereniging om ons in te schrijven.  Nummer opspelden terug naar de auto om klaar te maken voor de wedstrijd en inlopen. Tijdens het inlopen kwam ik al een hoop bekenden tegen, mensen van de club en 1 van de docenten van mijn sportmassage-opleiding.  Die man is 72 jaar en loopt nog steeds hard! Ik heb begrepen dat hij ooit tot de (semi) top heeft behoort, maar ik kan me vergissen. In het startvak werd ik nog aangesproken door een collega van Erwin. Hem heb ik ooit ontmoet, maar zou ik nooit zo herkennen, maar hij herkende mij wel van de foto op mijn blog.

Goed, de WUP dus!
Netjes op tijd viel het startschot. Omdat ik Garmin met de VP op afstand had ingesteld drukte ik pas echt op de startlijn op start, een paar seconden later dus….
Het was de eerste paar honderd meter even zoeken naar ruimte en een lekker tempo. Het was erg druk en iedereen stond door elkaar. Ik wil niet oordelen, maar de dikke dames zonder snelheid stonden bijna naast de snelle mannen…… en ergens daarachter stond ik dan. De eerste paar honderd meter was het dus flink inhalen en zigzaggen! Na 1km piepte Garmin en zag ik dat ik al iets op VP voor liep, maar ik liep lekker dus ging gewoon door. Bovendien liep ik voor de wind en zou ik  ongeveer vanaf halverwege de ronde de wind tegen hebben.
Het rondje was verder niet echt inspirerend, 4x rechtsaf en dan was je bij de finish.
Ik liep erg lekker, kon tempo goed vasthouden, had geen pijn in mijn heup en ik bleef lopers inhalen! Dat alles bij elkaar deed mij al onderweg flink genieten! Elke km zag ik op Garmin dat ik nog meer voorliep op de VP. Toen we het stuk tegenwind indraaiden viel het eigenlijk heel erg mee met de wind! Dus niks terug in tempo, maar gewoon doorgaan! Vanaf het moment dat je de speaker hoort weet je dat het niet ver meer is, dus zag je langzaam de mensen uit het groepje een stapje sneller gaan. Ik kon er goed bijblijven en heb de laatste paar honderd meter naar de finish nog wat versneld. Over de finish voelde ik me meteen helemaal top! Keek nog snel achterom naar de klok en zag die die op 38:30 ofzo stond! Ik was al blij geweest met 40min dus was helemaal blij! Na de finish een flesje drinken in ontvangst genomen en nog wat staan napraten met leden van de AV. Uiteindelijk maar eens op de Garmin gekeken wat nou eigenlijk mijn tijd was….. 38:24!!!! Wow, helemaal blij!!!! In de auto op weg naar huis was ik helemaal HYPER en dat heeft nog tot laat in de avond geduurd!

Hier nog even de data van de WUP….. kijk vooral eens naar de kilometertijden

en een foto waar ik weer heel charmant op sta…..

Hallo, welkom op mijn weblog!

Ik ben Patricia en ik loop hard!
Ik ben getrouwd.
Ik heb 3 kinderen.
Ik heb mijn eigen massagepraktijk! (www.zorgvooruwspieren.nl)
Ik hou van muziek luisteren
Ik hou van lezen.
Ik hou van koken. (niet de dagelijkse hap)
Ik hou van reizen. (vooral naar/door de USA)

Ik vind het leuk dat je mijn blog leest, maar laat je ook een reactie achter? Dat vind ik namelijk ook heel leuk!

Op dit weblog gaat het vooral over hardlopen…. vandaar ook de naam, Runninglady (of RunningTriezz)

Het zal zo nu en dan gaan over de trainingen maar vooral over de wedstrijden die ik loop!
Ik loop niet op topniveau, maar in de middenmoot en daar voel ik me prima op mijn plaats!
Af en toe plaats ik hier misschien iets over mijn gezin of over de massagepraktijk, maar hoofddoel is bloggen over het hardlopen.

Veel leesplezier op mijn blog! Niet vergeten om een reactie achter te laten he?

Op verzoek hier even een fotoblogje. Foto's zijn gemaakt op mijn feestje door mijn schoonzuster.

Zo, dat is een tijd geleden! Ik moet me bijna weer aan jullie voorstellen…. hihi.

Eens even kijken of ik heel snel een korte update kan geven van de laatste weken.

Met pinksteren deed ik weer met team 238  aan de RoParun! Het was weer een feestje! Op de verschillende blogs van mijn teammaatjes heb je er alles over kunnen lezen, dus ik schrijf er niets meer over! Ik vind het sowieso lastig om het "roparun-gevoel" te beschrijven….

Dan hadden we 5 juni de opening van mijn massage praktijk en het tuinfeest voor mijn 40ste verjaardag. We hadden prachtig weer en met al mijn lieve vriendjes en vriendinnetjes (al dan niet hardlopers) werdt het een prachtig feest! Ik ben heerlijk verwend en heb genoten! Er was bier uit de tap, 2 dozen corona en een doos jillz dorst hoefden we dus niet te hebben! Voor het avondeten werden er heerlijke sateetjes op de bbq gemaakt. Het was erg gezellig en het was nog lang onrustig in Krommenie ;p

Het eindfeest van de RoParun in Alcazar   in Puttershoek!  Ronald was zo lief om mij in Leiden van het station te halen en mij na afloop netjes thuis voor de deur af te zetten!  Eerst even snel iets gegeten op het statin in Leiden en daarna gezellig met Ronald op pad. Lekker kletsen oven van alles en nog wat en voor we er erg in hadden waren we al in Puttershoek. Ik voegde me bij de leden van mijn team en Ronald zocht zijn team op. Toen de afvaardiging van mijn team compleet was gingen we naar binnen.  Het was lekker weer, dus we gingen lekker buiten staan. In de grote zaal mochten we nog niet en de eerste bekendmakingen waren buiten in een tent. Het wordt bijna saai, maar ook hier heb ik weer vreselijk genoten! We hebben ontzettend gelachen! Het was (alweer) 1 groot feest =D
Op tijd naar binnen voor de bekendmaking van het totaalbedrag. Het was ontzettend druk binnen, maar we konden nog een mooi plekje vinden. Met een opbrengst van 4.623.730 euro   mag de stichting weer erg blij zijn! 
Na de bekendmaking van het totaalbedrag was het tijd voor de suprise-act…. hadden we vorig jaar nog Nick en Simon, dit jaar hadden ze Jeroen van de Boom opgetrommeld. Niet echt mijn smaak, maar goed. Heb het precies 2 nummers volgehouden en ben toen toch weer naar buiten gegaan.

En tussen al dat feesten door word er ook gewoon nog getraind…. en dat gaat lekker! Bijna al mijn trainingen loop ik zonder pijn, dus dat gaat helemaal goed. Helaas schiet het trainen er door drukte nog wel eens bij in, maar ik probeer toch zoveel mogelijk te trainen.
Naast de damloop heb ik eigenlijk ook nog niks waar ik voor train, dus dan laat je toch sneller iets schieten dan wanneer je ergens voor aan het trainen bent.
Inmiddels heb ik wel een soort van lijstje gemaakt, maar moet nog even met manlief overleggen of ik dan ook kan.

Aanstaande zaterdag vier ik niet alleen mijn 40ste verjaardag (zie uitnodiging hier onder ergens) maar ook de opening van mijn massagepraktijk!
Het heeft even geduurd en is heel anders gelopen dan de bedoeling was, maar uiteindelijk is het toch allemaal goed gekomen. We zijn nu nog met wat laatste klusjes bezig, maar het gaat lukken om zaterdag alles klaar te hebben.

Ik heb het adres op de uitnodiging even weggehaald, zodat zaterdag niet half Nederland voor mijn deur staat. Maar als je wilt komen ben je ven harte welkom! Stuur even een mailtje, een tweet, sms of weet ik het wat en ik stuur je mijn aders.

Ik heb de uitnodigingen niet per post of mail verstuurd. Had de uitnodigingen wel al klaar, maar ben vergeten ze op te sturen. Zou ze in de mail doen bij de uitnodiging voor mijn verjaardag, maar ben dat simpelweg vergeten!

Zo, na een paar hectische dagen van tassen voor de kids en mijzelf inpakken is de rust terug in mijn huis en mijn lijf. Tegen 7 uur vanavond heb ik de kinderen uitgezwaaid voor hun scoutingkamp. Ze zitten met de hele scouting Krommenie in Heerde op het terrein van de plaatselijke scoutinggroep.

Ik heb net mijn tas ingepakt voor een weekendje RoParun. Had in de loop van de dag wel al (bijna) alles verzameld, maar ik had nog niks in de tas gestopt.  Nu zit alles erin… hoop ik…. Zo niet, dan heb ik pech want de tas zit propvol!
Alles staat klaar, dus ik kan morgenochtend zo vertrekken!
Ik ga zo nog even de iPod opladen en bijwerken, garmin klaarleggen en de telefoon aan de prik doen…. En niet vergeten morgen!

Ik heb ontzettend veel zin in het weekend! Met een hele groep super toffe mensen op elkaars lip in busjes zitten….. laat ik zeggen dat je elkaar dan wel leert kennen ;p En het leukste is nog dat ik aan al die mensen mag zitten zonder dat er rare verhalen de wereld ingeslingerd worden ;p Dat is het voordeel van masseur zijn!

Zo rond 22:30 uur vertrekken we vanuit Parijs om maandag in de loop van de middag weer in Rotterdam aan te komen! Het zal een weekend met weinig tot geen slaap worden, maar met des te meer plezier! En gelukkig hebben we hier in Zaanstad 3de pinksterdag, dus kan ik dinsdag met een drankje in de hand bijkomen tijdens de wielerronde in Krommenie =D

Over een paar weken word ik 40!  Manlief heeft erg zijn best gedaan op een mooie uitnodiging  en ik heb een mooi lijstje opgesteld met mensen die ik er graag bij wil hebben. Ongetwijfeld ben ik nog wat mensen vergeten, dus plaats ik hier ook nog even de uitnodiging.  (Adres, mailadres en telefoonnr heb ik er even uitgehaald)
Ben jij nou iemand die ik vergeten ben, maar wil je wel graag komen? Laat het me even weten via een reactie hieronder of (nog beter) via het mailformulier en ik mail je de uitnodiging.